Dětské strachy jsou přirozenou součástí vývoje. Od obav ze tmy po strach ze ztraty blízkých – děti se mohou bát nejrůznějších věcí. Jak rodiče mohou těmto strachům porozumět a pomoci svým dětem je často velkou otázkou.
Obsah
Proč se děti bojí?
Dětská představivost je velmi bohatá. To, co se dospělému může zdát neškodné, může u dítěte vyvolat velký strach. Důvody dětských strachů jsou různé:
- Vývojové fáze: Strachy se mění s věkem dítěte. Batolata se často bojí odloučení od rodičů, zatímco starší děti mohou mít strach ze školy nebo tmy.
- Zkušenosti: Negativní zkušenosti, jako například nemoc nebo úraz, mohou vyvolat nové strachy.
- Vliv okolí: Děti se často bojí toho, čeho se bojí jejich rodiče nebo vrstevníci.
- Média: Dětské pořady, filmy nebo zprávy mohou vyvolat strach z určitých situací nebo postav.
Jaké jsou nejčastější dětské strachy?
- Strach z tmy: Tento strach je velmi častý u malých dětí a souvisí s jejich bohatou fantazií.
- Strach z bouřky: Hrom a blesky mohou být pro děti velmi děsivé.
- Strach z odloučení od rodičů: Tento strach je typický pro batolata.
- Strach ze zvířat: Některá zvířata, jako například psi nebo pavouci, mohou vyvolat strach.
- Strach ze školy: Tento strach se může objevit u dětí, které začínají navštěvovat školu.
Jak pomoci dítěti překonat strach?
- Naslouchejte: Dítěti dejte najevo, že jeho strach berete vážně.
- Ubezpečujte: Řekněte dítěti, že je v bezpečí a že mu pomůžete.
- Nepodceňujte strach: I když se vám strach může zdát iracionální, pro dítě je velmi reálný.
- Nevyhýbejte se situacím, kterých se dítě bojí: Postupně vystavujte dítě situacím, které vyvolávají strach, ale vždy v bezpečném prostředí.
- Spolupracujte s odborníkem: Pokud se strach dítěte stane příliš velkým nebo dlouhodobým, obraťte se na dětského psychologa.
Prevence dětských strachů
- Čtěte dětem pohádky: Pohádky mohou pomoci dětem zpracovat jejich strachy.
- Mluvte s dětmi o jejich pocitech: Pomáhejte dětem pojmenovávat jejich emoce.
- Buďte pozitivním vzorem: Děti se často napodobují své rodiče.
- Udržujte pravidelný režim: Pravidelný režim dodává dětem pocit bezpečí.
Paměťte, že každý strach je individuální a vyžaduje individuální přístup. Nejlepší způsob, jak pomoci dítěti překonat strach, je vytvořit bezpečné a láskyplné prostředí, kde se bude cítit jistě a chráněno.
